なかなかダイエットできない
栄養士の友達に脂肪肝になったといいました。
そしたらとにかくやせるしかないよ、といわれまして。
それはわかるんだけど、なかなかダイエットできないんですよね。
食べるのを我慢するだけじゃしんどいから、食べた分運動したらいいといわれます。
でも運動するのも嫌いなんだよね。
かといって、食べる量を減らすこともなかなかできないし、どうすればいいのやら。
一番は食べる量も減らして、運動もすることがいいんですけどね。
ロングブレスをやってみてるんですけど、なかなか毎日できてないです。
旦那とダイエットがんばろうね、といってるのだけど、旦那がなかなか煮えきってない感じもあって。
旦那は病気をいわれたわけではないので、そんなにせっぱつまることはないよね。
私は今度の検診までにやせてないと、ちょっとやばいのだけど。
昨日体重を測ったら、思ったよりも2kgも増えていました。
クリスマスや連休に食べ過ぎたから、というのはよくわかっているのだけど。
今日からまたロングブレスをしなきゃいけないですね。
ロングブレスはほんとは1日3回やらなきゃいけないのだけど、今は1回しかできてません。
それにほんとはウォーキングをプラスしたほうがいいのだけど、なかなかできず。
でもあと3週間でせめて元にまで体重を戻さなきゃいけないですね。
最近話題のアンジュリンを試してみたいので、モニターに応募しようかな。